오늘 농구 실력 향상을 위한 팁
농구의 경기에 관한 한, 아무리 위대한 선수라도 모든 것을 아는 사람은 없다.
스포츠는 새로운 기술이 습득됨에 따라 변한다.
너는 더 나아지고 싶니? 계속 읽으면서 성공에 필요한 우위를 확보하십시오.
자유투를 만드는 가장 좋은 방법을 배워라.
이 사진들이 쉬워 보일지 모르지만, 그것들은 다소 어렵다.
이러한 기술을 사용하여 자주 연습하십시오.
공을 얼굴에 맞게 바로 놓아라.
너의 눈은 골에 있어야 한다.
너는 후프에서 공이 나가는 것에 대해 생각해야 한다.
그럼 쏴! 상상한 궤도로 공을 쏴라.
항상 고개를 들고 앞을 보며 드리블을 한다.
드리블할 때 공을 보는 것은 연습을 충분히 하지 않았다는 것을 나타낸다.
농구공을 네가 가는 모든 곳으로 가져가라.
돌아다니는 동안 공을 드리블해라.
손과 공에 집중하지 않고 코트에 집중할 수 있도록 가면서 올려다보는 것에 익숙해져라.
훨씬 더 나은 선수가 되기 위해 당신의 장점을 향상시키기 위해 노력하라.
자신의 강점을 바탕으로 큰 농구 스타가 되지는 않겠지만, 팀의 자산이 될 것이다.
자신이 잘하는 것을 알고, 완전히 완벽해질 때까지 연습하라!
너는 레이업 작업을 자주 해야 한다.
레이업은 전체 샷의 약 80%를 차지한다.
연습할 때는 전속력으로 바구니를 향해 달려간 뒤 공중으로 뛰어오르면서 슛을 날릴 수 있어야 한다.
이 기술을 연습하면 게임 중에 레이업하는 법을 배울 수 있다.
코트에서 일어나는 일에 항상 대비할 수 있도록 공을 외면하지 마십시오.
이것은 여러분이 코트를 인지하고 턴오버와 빠른 패스로 인한 놀라움의 기회를 줄일 수 있도록 도와준다.
또한, 쉬운 바구니를 위해 코트에 트인 부분을 주의 깊게 살펴라.
게임을 향상시키기 위해 운동을 할 때, 발놀림과 근력에 힘쓰는 것이 중요하다.
강한 코어 근육을 발달시킴으로써 빠른 회복과 균형을 유지할 수 있을 것이다.
가장 중요한 근육군은 등, 위, 골반 부위 등이다.
줄넘기는 발 속도를 높이는 데 사용될 수 있다.
항상 발의 위치와 발의 움직임을 주의하십시오.
공을 잡으면서 베이스라인 맨 위에 발가락 하나라도 올려놓으면 경계에서 제외된다.
게다가 발을 움직이면서 드리블을 하지 않으면 걷도록 부름을 받는다.
또한 화면을 설정하려고 할 때 한쪽 발을 움직이면 고르기 또는 차지하기 때문에 파울 콜이 발생한다.
공을 보다 효율적으로 다루기 위해서는 팔뚝과 손의 손놀림이 필요하다.
예를 들어, 여러분은 일상에 손목 곱슬머리를 추가함으로써 드리블 기술을 향상시킬 수 있다.
그냥 서 있을 수 있다고 생각하지 말고 공을 잡은 다음 쏴라.
동의는 법정에서 성공하기 위한 열쇠다.
가능하면 공격의 이점을 활용하십시오.
충전하면 너희 팀이 공을 얻을 수 있을 거야.
이것은 상대 팀을 따돌리고 그들의 리듬을 망칠 수 있다.
다른 쪽으로 추진력을 옮기면서 드리블 스킬을 연습하십시오.
경기 중반에는 드리블 상황이 많이 발생할 것이다.
오픈 코트를 통과하거나 상대를 피하기 위해 편을 바꿔야 할 수도 있다.
많은 다른 방향으로 기대면서 드리블을 연습하라.
이것은 너를 잼에서 빨리 벗어나게 해줄 것이다.
위의 건전한 충고는 당신이 성취하려고 노력했던 자신감을 줄 것이다.
여기서 배운 것을 가져가서 게임에 적용하십시오.
연습하고 배우는 것을 멈추지 마라.
이 조언들을 명심하고 당신의 기술을 완전히 새로운 수준으로 가져가라.